如果忽略对软组织放松(恢UeSN)的手段而持续训练,持续fslb受伤的软组织再进行破坏(fBzN度负重、直接性受伤、反复yHaG肉收缩),软组织的情况会3NkK来越糟,会影响动作模式及Uczv碍神经传导及血液流动,降i2Dq肌肉收缩灵敏度、动作效率riY5协调性及全身的力量,最后Tk7c作可能出现代偿机制q0I1
很多时候,你需要果断处理球E2Sv每一次关键时刻,你都是场上IK48焦点REEP